Face aux fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes
Quelques conseils utiles de prévention en cas de fortes chaleurs :
- Maintenez, autant que possible, votre logement frais,
- Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif,
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour,
- Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque intercommunale...),
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique,
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et si nécessaire, osez demander de l’aide.
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