Face aux fortes chaleurs, adoptez les bons réflexes

Quelques conseils utiles de prévention en cas de fortes chaleurs :

• Maintenez, autant que possible, votre logement frais,
• Buvez régulièrement et fréquemment de l’eau sans attendre d’avoir soif,
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps au moins le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour,
• Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque intercommunale...),
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique,
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et si nécessaire, osez demander de l’aide.