Et si pendant votre pause déjeuner vous veniez vous détendre dans une eau chauffée à 32° ? Laissez-vous tenter par l'aqua-relax... une activité aquatique qui mêle taï-chi et stretching.
L'aqua-relax est une activité aquatique qui se pratique en groupe (maximum 15 personnes), dans une piscine de faible profondeur chauffée à 32°C. Elle consiste en une série de mouvements rythmés, en accord avec la respiration. L'aqua-relax est un mix entre le taï-chi et le stretching : pendant la séance, vous effectuez des mouvements passifs (comme des bercements par exemple) et des étirements, sur un fond de musique douce... Cette activité est basée sur la respiration favorisant la détente musculaire et le lâcher prise.
Accessible par tous les publics que l’on sache nager ou pas, pendant 45 min laissez vous porter par la musique douce et les conseils d’un spécialiste.
A partir du lundi 5 novembre, venez découvrir gratuitement ce nouveau cours, tous les lundis de novembre et décembre, de 12h à 13h. L’activité est proposée de 12h15 à 13h (créneau de 12h à 12h15 pour arriver et se changer)
Inscription obligatoire auprès du centre aquatique intercommunal : 04 90 30 35 05.
Les cours ne peuvent accueillir que 15 personnes au maximum, il faut que vous soyez inscris pour y participer.
A partir de janvier, l’activité sera proposée à 10€ par trimestre sans s’acquitter du droit d’entrée.
